NASA ได้เผยแพร่ภาพใหม่อันน่าทึ่งซึ่งแสดงให้เห็น ‘ใจกลางเมือง’ ของดาราจักรชนิดก้นหอยที่เราอาศัยอยู่
ภาพถ่ายนี้ประกอบขึ้นจากการสังเกตการณ์ 370 ครั้งที่ถ่ายที่หอสังเกตการณ์รังสีเอกซ์จันทราที่โคจรรอบในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา แสดงดาวนับพันล้านดวงและหลุมดำจำนวนนับไม่ถ้วนที่ดูเหมือนไม่รู้จบ ห่างจากโลก 26,000 ปีแสง ณ ใจกลางทางช้างเผือก
งานส่วนใหญ่ในการสร้างภาพนี้ดำเนินการ
โดย Daniel Wang นักดาราศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์ แอมเฮิร์สต์ เขาใช้เวลาช่วงการระบาดใหญ่ในหนึ่งปีกับภาพที่คุณเห็นด้านบนนี้
เพิ่มเติม: พายุยักษ์บนดาวพฤหัสบดีที่จับภาพโดย NASA ที่น่าเหลือเชื่อที่ส่งจากยานอวกาศ Juno
“สิ่งที่เราเห็นในภาพคือระบบนิเวศ
ที่รุนแรงหรือมีพลังในใจกลางดาราจักรของเรา” หวางกล่าวกับAssociated Press “มีซากซุปเปอร์โนวา หลุมดำ และดาวนิวตรอนจำนวนมาก จุดหรือคุณสมบัติของเอ็กซ์เรย์แต่ละจุดแสดงถึงแหล่งพลังงาน ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ตรงกลาง”
เราไม่สามารถปฏิเสธได้ว่าสิ่งที่ Wang ทำได้ในปีที่ผ่านมาจะเอาชนะ Netflix ได้อย่างแนนอน
เรารู้สึกขอบคุณสำหรับงานของเขา
นักวิจัยได้ประเมินข้อมูลทางพันธุกรรมที่ไม่ระบุตัวตนในตัวแปรเหล่านี้จากบุคคลมากถึง 850,000 คน รวมถึงข้อมูลจาก 85,000 คนที่สวมเครื่องติดตามการนอนหลับที่สวมใส่ได้เป็นเวลา 7 วัน และ 250,000 คนที่กรอกแบบสอบถามเกี่ยวกับความพึงพอใจในการนอนหลับ สิ่งนี้ทำให้พวกเขาเห็นภาพที่ละเอียดยิ่งขึ้น จนถึงชั่วโมงว่าตัวแปรในยีนมีอิทธิพลอย่างไรเมื่อเราหลับและตื่นขึ้น ซึ่งเพิ่งได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร JAMA Psychiatry
ในตัวอย่างที่ใหญ่ที่สุด ประมาณหนึ่งในสามของอาสาสมัครที่สำรวจระบุตัวเองว่าเป็นนกตอนเช้า 9% เป็นนกฮูกกลางคืนและที่เหลืออยู่ตรงกลาง โดยรวมแล้ว เวลานอนเฉลี่ยตอนกลางคือตี 3 ซึ่งหมายความว่าพวกเขาเข้านอนตอน 23.00 น. และตื่นนอนตอน 6 โมงเช้า
ด้วยข้อมูลนี้
นักวิจัยจึงหันไปหากลุ่มตัวอย่างที่แตกต่างกันซึ่งรวมถึงข้อมูลทางพันธุกรรมพร้อมกับบันทึกทางการแพทย์และใบสั่งยาที่ไม่เปิดเผยชื่อ และแบบสำรวจเกี่ยวกับการวินิจฉัยโรคซึมเศร้าที่สำคัญ
มากกว่า: คุณไม่ควรกินตอนดึก: นี่คือสาเหตุและวิธีที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้
โดยใช้เทคนิคทางสถิติที่แปลกใหม่
พวกเขาถามว่า: ผู้ที่มีตัวแปรทางพันธุกรรมที่จูงใจให้ตื่นแต่เช้ามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าน้อยกว่าด้วยหรือไม่
คำตอบคือใช่แน่นอน
จุดกึ่งกลางของการนอนหลับเร็วขึ้นทุกหนึ่งชั่วโมง (ครึ่งทางระหว่างเวลานอนกับเวลาตื่น) สัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลง 23% ของโรคซึมเศร้า
นี่แสดงให้เห็นว่าถ้าคนที่ปกติเข้านอนตอนตี 1
เข้านอนตอนเที่ยงคืนแทนและนอนในช่วงเวลาเดียวกัน พวกเขาสามารถลดความเสี่ยงได้ 23%; หากพวกเขาเข้านอนตอน 23.00 น. พวกเขาสามารถลดลงได้ประมาณ 40%
จากการศึกษาไม่ชัดเจนว่าผู้ที่ตื่นแต่เช้าจะได้รับประโยชน์จากการตื่นเช้ากว่าเดิมหรือไม่ แต่สำหรับผู้ที่อยู่ในช่วงกลางหรือช่วงค่ำ การเปลี่ยนไปนอนเร็วขึ้นน่าจะช่วยได้
